为丰富心理学协会社团活动，同时拓展心理学协会社员知识面，更好帮助同学，营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境。心理学协会于3月17日开展了以“认知行为转变，启航心灵成长”为主题的读书座谈会，此次座谈会由协会指导老师李赏进行主讲。

座谈会伊始，李赏老师讲述了《认知行为疗法入门》的基本信息，介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论。认知行为疗法从自动思维、中间信念、核心信念三方面进行工作，它的主要着眼点，放在访客不合理的认知问题上，通过改变访客对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。李老师还对认知行为疗法咨询过程的结构性进行阐释，与会成员对心理咨询也有了更清晰的认识。

本次读书座谈会历时一个半小时，同学们积极与老师互动，老师热心帮同学们解答疑惑，同学们收获满满！读书座谈会提高了同学们的自我认知和自我管理能力，促使心协成员了解心理健康的价值和意义、树立积极的人生态度，也更热忱地投入我校心理宣传活动之中。

（文/苏欣芸 图/苏欣芸 审核/李赏）